“班超”開球、世界冠軍開課、心理講堂為師生做心理“按摩”……今天（3月2日），春季學(xué)期開學(xué)第一天，中小學(xué)生“動”起來，身心健康話題成為各校開學(xué)第一課的關(guān)注焦點(diǎn)。

8時30分，北京市海淀區(qū)七一小學(xué)的操場上，歡呼聲、加油聲交織成昂揚(yáng)序曲。隨著開球哨聲響起，該�！袄嘶ū�”班級足球聯(lián)賽拉開帷幕。

特色“班超”燃動校園

8時30分，一聲哨響，海淀區(qū)七一小學(xué)“浪花杯”班級足球聯(lián)賽開踢。這場球賽也成了學(xué)生們的開學(xué)第一課。

記者在現(xiàn)場看到，不僅有“班超”，校園里的運(yùn)動小將們輪番登場，展示籃球、健美操、田徑、花式跳繩等技能。該校校長胡振芳說，新學(xué)期計劃開展豐富多彩的賽事，包括430場足球聯(lián)賽、132場籃球聯(lián)賽等，帶動全體師生參與，讓運(yùn)動成為校園里的最美風(fēng)景。

這所學(xué)校只是一個縮影，開學(xué)首日很多學(xué)校的操場都熱鬧起來。東城區(qū)史家胡同小學(xué)在開學(xué)典禮上公布2026年健康成長速贏項目，學(xué)生喜愛的“班班賽”啟動。賽事將打破傳統(tǒng)模式，注重團(tuán)隊協(xié)作，讓學(xué)生在運(yùn)動中強(qiáng)健體魄。

世界冠軍當(dāng)體育老師

北京市第九中學(xué)分校把開學(xué)第一課搬進(jìn)WTT（世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟）賽事場館，請來乒乓球世界冠軍曹巍當(dāng)講師，和學(xué)生互動交流、切磋球技。

北京市第九中學(xué)分校新學(xué)期“健康第一課”走進(jìn)首鋼園WTT（世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟）賽事場館。中學(xué)生與乒乓球世界冠軍曹巍交流，在頂級賽場中感受國球魅力。

“運(yùn)動前的熱身很重要，大家跟著我的鼓掌節(jié)奏，原地小碎步動起來。”曹巍開門見山，從熱身運(yùn)動講起，傳授發(fā)球、揮拍技巧及應(yīng)對戰(zhàn)術(shù)。“學(xué)了技術(shù)，更學(xué)了精神�！毕抡n后，初一學(xué)生郝卓翰說。

石景山區(qū)電廠路小學(xué)的開學(xué)第一課也請來了“大咖”——剛參加完2026年米蘭冬奧會的中國雪車隊隊員丁運(yùn)達(dá)和王欣怡。兩位運(yùn)動員分享了冬奧故事，激勵大家要積極參與體育鍛煉和冰雪運(yùn)動，面對困難和挫折，要相信自己、挑戰(zhàn)自己，堅定前行。學(xué)生還熱情地邀請他們一起到學(xué)校旁的首鋼園，開展“模擬雪車”班級賽。

“讓師生身心兩健”成目標(biāo)

北京市第十一中學(xué)健康副校長劉磊是開學(xué)第一課的老師，課程內(nèi)容包括科學(xué)預(yù)防疾病、堅持體育鍛煉、合理膳食防近視控肥胖、強(qiáng)化自我健康素養(yǎng)等。如果歸納成一句話，他的觀點(diǎn)是：要做自己身心健康第一責(zé)任人。

“讓師生身心兩健”成為很多學(xué)校的目標(biāo)。東城區(qū)西中街小學(xué)的班主任圍繞情緒調(diào)節(jié)、人際交往、陽光心態(tài)等內(nèi)容，為學(xué)生帶來心理健康宣講。中央工藝美術(shù)學(xué)院附屬中學(xué)安排了心理健康微講座，心理教師通過情景再現(xiàn)與情緒管理技巧分享，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識學(xué)業(yè)壓力、學(xué)會自我調(diào)適。日壇小學(xué)還在開學(xué)前邀請北京教育科學(xué)研究院教授為教師“加餐”，圍繞小學(xué)生常見心理問題等出謀劃策。